¡Hola, soy Cris!
Amante del surf y del movimiento, experta en actividades físicas y obsesionada con conectar a personas con el deporte, con la naturaleza y entre ellas.
“Recuerdo que de pequeña cuando íbamos a veranear a la playa, me sentaba con mi madre después de comer delante del mar, mientras me comía un helado, y miraba a esa gente que se deslizaba por las olas. Me fascinaba tanto que sentía que tenía que probarlo”.
Mi pasión por el Surf surge desde muy pequeña
Cuando probé el surf se convirtió en una forma de vida para mí.
¡Todo gira en torno a ello!
Pero, la cosa fue a más.
Decidí estudiar Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con el objetivo de transmitir esas sensaciones de bienestar, que produce el movimiento, a otras personas.
Me especialicé en la Readaptación y Prevención de Lesiones, y aprendí a cómo a través del movimiento podía ayudar a que las personas recuperen su calidad de vida y continúen haciendo lo que quieran sin que el dolor o cualquier otra lesión les frene.
Me dedico a esto porque quiero ayudar a otros a tener un cuerpo equilibrado y capaz de moverse de forma natural.
Mi curiosidad por el movimiento del cuerpo me llevó al Yoga
Al contrario que el Surf, cuando probé el Yoga por primera vez no me gustó.
Pero sabía que tenía que seguir investigando hasta encontrar mi Yoga (ya que hay diferentes tipos de Yoga).
Así que probé diferentes estilos hasta que llegué al Ashtanga .Y este sí me apasionó, porque encajaba perfectamente con mi lado más energético (¡no paro quieta!).
Más adelante, experimenté el Vinyasa y el Yin Yoga, con los que no solo se trabaja el cuerpo físico, sino que también conectan con las emociones y pensamientos.
E incluyo este estilo de Yoga en mis clases para que no solo sea físico, sino también mental y emocional.
“Unir el Yoga a un elemento como una tabla sobre el agua era una evolución lógica para mí. Y eso se ha convertido en mi pasión y lo que enseño a mis alumnos”
Un repaso rápido por mi experiencia y formación
2005-2010- Me licencié en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEF) por la Universidad Politécnica de Madrid.
2008 – Me titulé como instructora de Pilates Suelo nivel I, II y III por la Federación Española de Aerobic y Fitness.
2011 – Continué formándome en Pilates “Intensive Reformer”por la escuela Stott Pilates.
2011-2012 – Hice un Postgrado en Prevención y Readaptación de Lesiones por la Universidad Politécnica de Madrid
2013 – Me especialicé en Pilates Lesiones y Poblaciones Especiales por la escuela Stott Pilates.
Y en Patokinesiologia en Extremidad Inferior por la escuela Polestar Pilates.
2015 – Me titulé como instructora de Vinyasa y Yin Yoga. (200h) por Yoga Alliance
2015 – Continué profundizando en el Pilates: ICCB Cadillac, Chair, Barrels esencial e intermedio por Stott Pilates.
- Nace SUP Yoga Madrid.
2019 – Realicé la formación de Técnico Especialista en Metodología
2022 – Profundicé en la Filosofía del Yoga con Lorena Coutiño y Laia Villegas.
- Nace SUP Yoga Barcelona.
